преобразовать список <список <объект >> в IList >

Я написал метод public List<List<object>> Fetch(string data), внутри которого я создаю List<List<object>> p = new List<List<object>>();

, теперь мой босс хочет вернуть IList<IList<object>> вместо List<List<object>>, то есть
public IList<IList<object>> Fetch(string data),

, поэтому, когда я пытаюсь сделать return (IList<IList<object>>) p; //throws an exception

Как мне преобразовать List<List<object>> в IList<IList<object>> и обратно в List<List<object>>