Это будет (для вас очень конкретный пример)
ActiveWorkbook.worksheets("Sheet2").cells(aRow,aCol).Value=someval
ИЛИ
someVal=ActiveWorkbook.worksheets("Sheet2").cells(aRow,aCol).Value
Так что нажмите F1 и прочитайте о коллекции Worksheets, которая содержит объекты Worksheet, которые, в свою очередь, содержат коллекцию Cells, содержащую объекты Cell ...