Простые примеры ко- и контравариантности

Может ли кто-нибудь предоставить мне простые примеры C # согласованности, контравариантности, инвариантности и контраинвариантности (если такие вещи существуют).

Все примеры, которые я видел до сих пор, были просто приведением некоторого объекта в System.Object .