Стандартная библиотека C ++ - когда мне следует использовать ее, а когда нет?

Мне было интересно, как часто люди на самом деле используют большую часть стандартной библиотеки C ++, особенно материал из и заголовки. Учебники, кажется, рекомендуют их, но я не видел, чтобы ни один из них вообще использовался в различных проектах, которые я просеивал (совпадение?), И лично мне кажется, что проще каждый раз просто писать соответствующие простые алгоритмы, чем запоминать или каждый раз сверяйтесь со ссылкой на эти заголовки. Я просто ленив или упрям? Есть ли на самом деле прирост производительности при использовании этих библиотек?

Спасибо,

R