Как найти утечку памяти в коде / проекте C ++?

Я программист на C ++ на платформе Windows. Я использую Visual Studio 2008.

Я обычно оказываюсь в коде с утечками памяти.

Обычно я обнаруживаю утечку памяти, проверяя код, но это громоздко и не всегда является хорошим подходом.

Поскольку я не могу позволить себе платный инструмент обнаружения утечек памяти, я хотел, чтобы вы, ребята, предложили наилучшие возможные способы избежать утечек памяти.

1. Я хочу знать, как программист может найти утечки памяти.
2. Существуют ли какие-либо стандарты или процедуры, которым нужно следовать, чтобы гарантировать отсутствие утечки памяти в программе?