Генерируйте и повторите число в C#

Я хочу генерировать массив, который имеет 144 числа от 1-> 36 в произвольном порядке (таким образом, каждое число повторяется 4 раза). Мы можем использовать Счетный. Повторитесь и Счетный. Диапазон, чтобы сделать это. Если да, чем объясните мне как?