Шаблон регулярного выражения для только заглавные буквы и цифры, с возможным 'List'

Какое регулярное выражение соответствует словам, имеющим шаблон:

Число или заглавная буква в любом порядке * 3 (+ возможный «Список» в конце)

Например,

OP3
G6H
ZZAList
349
127List

все действительны, тогда как

a3G
P-0List
HYiList
def
YHr

все недействительны.