как найти команды, связанные с селеном Ide 3.4.5

Использовать список с выравниванием для кортежей с помощью конструктора DataFrame.

Также не используйте имя переменной dict, потому что это зарезервированное слово кода на питоне.

d = {
"User1": ['Follower_A', 'Follower_B', 'Follower_C', 'Follower_D', 'Follower_E', 'Follower_F', 'Follower_G'],
"User2": ['Follower_Z', 'Follower_D', 'Follower_V', 'Follower_E', 'Follower_O'],
"User3": ['Follower_P', 'Follower_Q'],
"User4": ['Follower_M', 'Follower_A', 'Follower_Z', 'Follower_P', 'Follower_L'],
"UserX": ['Follower_Z', 'Follower_D', 'Follower_V', 'Follower_E', 'Follower_O','Follower_Q']}

df = pd.DataFrame([(oldk, k) for oldk, oldv in d.items() for k in oldv], 
                   columns=['User','Follower'])
print (df)
     User    Follower
0   User1  Follower_A
1   User1  Follower_B
2   User1  Follower_C
3   User1  Follower_D
4   User1  Follower_E
5   User1  Follower_F
6   User1  Follower_G
7   User2  Follower_Z
8   User2  Follower_D
9   User2  Follower_V
10  User2  Follower_E
11  User2  Follower_O
12  User3  Follower_P
13  User3  Follower_Q
14  User4  Follower_M
15  User4  Follower_A
16  User4  Follower_Z
17  User4  Follower_P
18  User4  Follower_L
19  UserX  Follower_Z
20  UserX  Follower_D
21  UserX  Follower_V
22  UserX  Follower_E
23  UserX  Follower_O
24  UserX  Follower_Q