Загрузка проекта на GitHub из Visual Studio 2010

У меня есть учетная запись GitHub.

У меня установлена ​​Visual Studio 2010 с установленными Git Extensions и Git Source Control.

Я создал чистый проект. Как мне загрузить его на GitHub?

PS Учебник по этой конкретной теме подойдет.