T-SQL Вставляет или обновляет

У меня есть вопрос относительно производительности SQL Server.

Предположим, что у меня есть таблица persons со следующими столбцами: id, name, surname.

Теперь, я хочу вставить новую строку в эту таблицу. Правило следующее:

1. Если id не присутствует в таблице, затем вставьте строку.

2. Если id присутствует, затем обновите.

У меня есть два решения здесь:

Во-первых:

update persons
  set id=@p_id, name=@p_name, surname=@p_surname
where id=@p_id
if @@ROWCOUNT = 0 
  insert into persons(id, name, surname)
  values (@p_id, @p_name, @p_surname)

Во-вторых:

if exists (select id from persons where id = @p_id)
  update persons
    set id=@p_id, name=@p_name, surname=@p_surname
  where id=@p_id
else
  insert into persons(id, name, surname)
  values (@p_id, @p_name, @p_surname)

Что такое лучший подход? Походит во втором выборе, обновлять строку, это должно искаться два раза, тогда как в первой опции - только однажды. Там какие-либо другие решения к проблеме? Я использую MS SQL 2000.