Winform обновляет на длительных задачах

У Вас есть хорошее решение для хранения, 'Ожидайте' winform, 'нарисованная', в то время как приложение выполняет длительную задачу?

Я попытался использовать form.refresh () на каждом шаге, но существует несколько длительных запросов, которые происходят, что означает, что это не является достаточно частым.

В основном это ТАК Вопрос, но, на C# в Excel через VSTO (а не Python).