есть ли способ изменить регистр на низкий или высокий весь блок в визуальном режиме vim?

Хотите изменить регистр на более низкий во всем блоке в визуальном режиме . Если я хочу изменить регистр одного символа, я могу нажать ~, но что мне нужно использовать в визуальном режиме для изменения в выбранной области на низкий или высокий регистр?