Вставить текст в текстовое поле другого приложения

Как мне, используя C # или C ++, вставить текст в текстовое поле другого приложения? Я делал это очень давно и вроде кое-что вспомнил об использовании приложений HWND. Но после этого изменения для каждого экземпляра приложения я чувствую, что не могу вспомнить всю историю. Могу ли я каким-то образом получить список запущенных приложений, извлечь то, которое я хочу, получить от него HWND, а затем ... хм .... что дальше? :)