Android: метод onChange () обозревателя содержимого вызывается несколько раз

Я использую обозреватель содержимого для content: // sms . Пишу все сообщения в текстовый файл на SD-карте. Но метод onChange () в обозревателе содержимого вызывается несколько раз, и одно и то же сообщение несколько раз записывается в текстовый файл. Как этого избежать? Также я хочу знать, замедлит ли работу телефон обозреватель контента.