Как создать меню программно в Android?

Теперь я хочу добавить его меню в нижней части экрана. Я написал много о том, но все же не получил, как это сделать. Моя главная проблема в том, что у меня нет файла XML на моей главной странице. Это выглядит похоже, что:

   public class start  extends ListActivity {
        static final String[] COUNTRIES = new String[] {
        "NEWS1", "NEWS2","RADIO"};
 Intent intent;
 public void onCreate(Bundle savedInstanceState) {
      super.onCreate(savedInstanceState);

      setListAdapter(new ArrayAdapter<String>(this,android.R.layout.simple_list_item_1, COUNTRIES));

      ListView lv = getListView();
      lv.setTextFilterEnabled(true);

      lv.setOnItemClickListener(new OnItemClickListener() {
        public void onItemClick(AdapterView<?> parent, View view,
            int position, long id) {
if (((TextView) view).getText().equals("NEWS1")){
 intent = new Intent(start.this,  NewsActivity.class);

Как я могу добавить меню с действием. Пожалуйста, дайте мне пример. спасибо