Как получить индекс цикла в Applescript?

У меня есть список строк разной длины, которые я зацикливаю:

set my_list to {"abc", "defg", "hi", "jklmno"}

repeat with the_item in my_list
    -- get index of the_item
end repeat

Как мне найти индекс the_item во время цикла?