Как восстановить данные из усеченной таблицы

проходя через вопрос собеседования с сервером sql в книге господина. шив прашад коирала. я узнал, что даже после использования команды truncate table данные могут быть восстановлены.

скажите мне, пожалуйста, как мы можем восстановить данные, когда данные были удалены с помощью команды 'delete' и как можно восстановить данные, если данные были удалены с помощью ' truncate '.

я знаю, что когда мы используем команду delete для удаления записей, запись об этом делается в файле журнала, но я не знаю, как восстановить данные из и когда я читаю эту таблицу усечения, не входит любая запись журнала в базе данных, тогда как ее также можно восстановить.

Если вы дадите мне какую-нибудь хорошую ссылку, чтобы сделать это практически шаг за шагом, это будет мне большим подспорьем.

У меня есть sql server 2008.

Спасибо