UIView Animation Blocks vs CAAnimation

Эксперты по анимации iOS! Каковы плюсы и минусы каждого метода? Я знаю, что Apple рекомендует блоки вместо старых методов анимации UIView ( UIView beginAnimations и т. Д.), Но как насчет CAAnimation ? Когда бы вы использовали один метод по сравнению с другим? Есть ли компромисс с точки зрения производительности?