Сравнение строк и интернирование строк в Java

Когда следует сравнивать String как объекты, а когда следует использовать их метод равно ? Чтобы убедиться, я всегда использую равно , но это не кажется очень эффективным. В каких ситуациях я могу быть уверен, что string1 == string2 безопасно использовать?

Спасибо!