C # List <> следует ли уменьшать емкость при удалении элементов?

У меня есть контейнер List, который потенциально может содержать до 100 000 элементов для начала. Пока программа работает, этот список будет медленно опустошаться. Следует ли мне изменять емкость при очистке списка?

Я провел некоторое тестирование, и время выполнения кажется таким же, но есть ли много накладных расходов на снижение емкости список? Я могу найти много информации об увеличении емкости, но не много о ее понижении.