Как Gmail периодическая загрузка почты?

Когда я использую Gmail, некоторые новые письма, которые я только что получил, появляются в почтовом ящике, даже если я не обновлял страницу. Я считаю, что это можно сделать в Ajax.

Есть ли какая-нибудь хорошая демонстрация, которая очень похожа на нее? Периодическая проверка и получение данных JSON (я не уверен, что это данные JSON ..) для получения новых данных ??

Спасибо!