Строка запроса в Команда SQL c #

Прежде всего ... извините за мой плохой английский, я надеюсь, что меня поймут.

Я нормальный для работы с LINQ SQL является новым для меня.

Я пытаюсь сделать следующее: у меня есть следующий метод на C #:

public string niceMethod() 
{ 
    SqlConnection connection = new SqlConnection("Data Source=*******;Integrated Security=False;"); 
    string commandtext = "SELECT bla FROM items WHERE main = 1"; 
    SqlCommand command = new SqlCommand(commandtext, connection); 
    connection.Open(); 
    string tDate = (string)command.ExecuteScalar(); 
    connection.Close(); 
    return tDate; 
}

У меня есть страница, например: items.aspx?nID = 144

как я могу сделать, чтобы команда SELECT была со строкой запроса и принимала значение

из таблицы «items» по идентификатору (nID), который отображается в адресе?

Таблица имеют вид, например: id, title, bla, main.