Когда использовать AtomicReference (Java)? Это действительно необходимо?

Я много раз использовал AtomicLong, но я никогда не должен был использовать AtomicReference

Кажется, что AtomicReference делает любого (я скопировал этот код с другого stackoverflow вопроса):

public synchronized boolean compareAndSet(List<Object> oldValue, List<Object> newValue) { 
    if (this.someList == oldValue) {
        // someList could be changed by another thread after that compare,
        // and before this set
        this.someList = newValue;
        return true;
    }
    return false;
}

Или

public synchronized boolean compareAndSet(List<Object> oldValue, List<Object> newValue) { 
    if (this.someList == oldValue || this.someList.equals(oldValue)) {
        // someList could be changed by another thread after that compare,
        // and before this set
        this.someList = newValue;
        return true;
    }
    return false;
}

Предположите, что this.someList отмечен энергозависимый.

Я не уверен действительно, какой это - потому что javadoc и код для того класса не ясны, используется ли .equals.

Наблюдение, как вышеупомянутые методы не точно, что трудно записать кому-либо когда-либо использовало AtomicReference?