JAVA: Управление параллелизмом для доступа к списку в java

У меня есть многопоточное приложение с центрированным списком, который обновляется (записывается) только основным потоком. Затем у меня есть несколько других потоков, которым необходимо периодически получать список в его текущем состоянии. Есть ли способ, который позволяет мне это сделать?