#import в файле заголовка или файле реализации

Некоторые имеют обыкновение добавлять импорт / включение файла заголовка в файл заголовка. Некоторые, с другой стороны, пишут предварительное объявление в файле заголовка и записывают фактические строки #include или #import в файл реализации.

Есть ли для этого стандартная практика? Что лучше и почему?