Это - больше вопроса о теории.
Если я выполняю 50 000 запросов, которые вставляют новые строки и 50 000 запросов, который обновляет те строки, какой займет меньше времени?
Вставка будет быстрее, потому что при обновлении вам нужно сначала найти запись, которую вы собираетесь обновить, а затем выполнить обновление.
Хотя это вряд ли кажется достоверным сравнением, так как у вас никогда не будет выбора, вставлять или обновлять, поскольку они удовлетворяют две совершенно разные потребности.
РЕДАКТИРОВАТЬ: Я также должен добавить, что это сделано с предположением, что нет триггеров вставки или других ситуаций, которые могут вызвать потенциальные узкие места.