Получить часть строки, если с условным префиксом [+ и суффикс +]

Как я могу получить часть строки с условным префиксом [+ и суффикс +] , а затем вернуть все это в массиве?

пример:

$string = 'Lorem [+text+] Color Amet, [+me+] The magic who [+do+] this template';

// function to get require
function getStack ($string, $prefix='[+', $suffix='+]') {
    // how to get get result like this?
    $result = array('text', 'me', 'do'); // get all the string inside [+ +]

    return $result;
}

большое спасибо ...