Как отправить XML-файл клиенту в ASP.NET MVC

В MVC ASP.NET у меня есть таблица базы данных. Я хочу иметь кнопку на некоторых, просматривают страницу, если некоторый пользователь нажмет ту кнопку I, то мое приложение генерирует XML-файл, содержащий все строки в базе данных. Затем файл, содержащий XML, должен быть отправлен клиенту так, чтобы пользователь видел всплывающее окно загрузки.

Так же я хочу позволить пользователю загружать XML-файл, содержание которого будет добавлено к базе данных.

Что самый простой путь состоит в том, чтобы позволить пользователю загрузить и загрузить файл?

Спасибо за все ответы

Править: Это - мой подход:

public FileContentResult Download() {
        if(model.Series.Count() < 1) {
            byte[] content = new byte[0];
            return new FileContentResult(content, "Series");
        }
        XmlSerializer serializer = new XmlSerializer(model.Series.FirstOrDefault().GetType());

        MemoryStream xmlStream = new MemoryStream();
        foreach (Series s in model.Series) {
            serializer.Serialize(xmlStream, s);
        }

        byte[] content2 = new byte[xmlStream.Length];
        xmlStream.Position = 0;
        xmlStream.Read(content2, 0, (int) xmlStream.Length);

        return File(content2, "Series");
}

Где моделью является DataContext. Howewer это не работает. Когда я пытаюсь загрузить данные, я получаю эту ошибку:

XML Parsing Error: junk after document element
Location: http://localhost:1399/Xml/Download
Line Number 7, Column 10:</Series><?xml version="1.0"?>
---------^