Лучший способ обновить виджет Android каждые 20-30 secs: Обработчик, Сервис или Предупреждение?

Я имею 4x4 виджет, и я хочу обновить маленький кусочек его каждые 15-20 секунд. Очевидно я не хочу, чтобы это было обновлено, когда телефон находится в резервном устройстве. Виджет должен также ответить на некоторые системные события кроме моего таймера. Так, который является наилучшим вариантом?

• AlarmManager: хороший, но вероятно CPU, интенсивный, если это должно выполняться каждые 20 секунд
• Обработчик: свет, но я не знаю, как остановить его, когда телефон спит
• Сервис: также здесь я должен понять, как остановить его, когда телефон спит

Я должен буду также обновить немного части своего виджета, не обновляя всю его экранную область, действительно ли это возможно??

Спасибо все.