как использовать индикатор прогресса в приложении для iphone

В моем приложении для iPhone я загружаю некоторые данные с FTP-сервера. Чтобы показать действие, которое я использую UIActivityIndicator. Если я поставлю UIProgressView вместо UIActivityIndicator, то это будет более уместно. Как использовать UIProgressView при загрузке некоторых данных? Кто-нибудь может дать мне ссылку на учебник или пример кода? Заранее спасибо.