выбор в визуальном режиме для вставки вне окна vim

Мне нужно вставить какой-нибудь выбранный блок в визуальном режиме за пределами vim. В настоящее время мне нужно выбрать этот блок вручную с помощью мыши, чтобы вставить его вне vim.

Поскольку выбирать тексты в визуальном режиме проще, было бы эффективно выбрать текст для вставки вне vim.