Подключение буфера к внешней команде в Vim

Я вроде как новичок в Vim. Я хотел бы отправить содержимое текущего буфера на стандартный ввод внешней команды (скажем, на почту). Моя последняя цель - установить ярлык для быстрой отправки электронной почты из текущего буфера Vim. Я предполагаю, что это должно быть тривиально, но я не мог найти способ отправить буфер Vim внешней команде. Заранее спасибо.