Как открыть построитель интерфейса в Xcode 4?

Я следую книжному руководству по созданию приложения для iPhone.

Но я застрял на этапе, когда говорится, что нажмите на определенный файл .xib, я думаю, чтобы открыть построитель интерфейса. Может ли кто-нибудь посоветовать мне, где найти этот файл?

Другой вопрос, я заметил, что Apple добавит коды моих проектов в репозиторий git. Я думаю, что это хорошо, но как мне использовать команды, связанные с git, в xcode?