О раскадровках, представлениях и передаче данных

В моем Xcode 4. 2 storyboard, у меня есть 2 UIViewControllers, This one time и In band camp

• В This one time, у меня есть UIButton с "глупым именем" на нем
• В In band camp, у меня есть UILabel с надписью "label"

Учитывая, что мы имеем дело с двумя отдельными классами И мы в Xcode 4. 2, используя storyboards (где переход между представлениями настраивается через segue), как я могу передать "глупое имя" из контроллера представления This one time в label в контроллере представления In band camp?"