Получить все переменные, отправленные с помощью POST?

Мне нужно вставить все переменные, отправленные с сообщением, они были флажками, каждый из которых представлял пользователя.

Если я использую GET, я получаю что-то вроде этого:

?19=on&25=on&30=on

Мне нужно вставить переменные в базу данных.

Как мне получить все переменные, отправленные с помощью POST? Как массив или значения, разделенные запятыми, или что-то в этом роде?