Вставка android contentprovider занимает много времени

Я сделал свой собственный контент-провидер, где я поместил много данных одновременно с несколькими вставками.

Приложение будет получать данные из внешнего источника, и на данный момент я получаю около 30 элементов (поэтому 30 раз больше вставки).

Теперь я заметил, что это занимает много драгоценного времени (около 3 секунд, 100 мс на каждую вставку).

Как повысить скорость работы содержимого? Я уже пытался навалить Их все вместе, но на них это займет до 5 сек.

Заранее спасибо.