PHP - Блокировать IP-адреса на 24 часа

У меня есть файл PHP, в котором я хочу собирать IP-адреса людей, а затем предотвращать продолжение работы файла PHP, если их IP-адрес запускал файл в течение последних 24 часов. . Я пробовал использовать файлы cookie, но они продолжали выдавать мне ошибки «невозможно изменить заголовок». Кроме того, люди могли просто очистить свои файлы cookie. В основном, он сохраняет IP-адреса всех, кто запускает файл php, а затем, если они попытаются доступ к нему в течение 24 часов, он "эхо". Вы можете получить доступ снова через 24 часа "и не запускает весь файл. Затем они могут сделать это снова через 24 часа.