Как создать байт из 8 значений типа bool (и наоборот)?

У меня 8 bool переменных, и я хочу «объединить» их в байт.

Есть ли простой / предпочтительный метод для этого?

А как насчет другого пути, декодирования байта на 8 отдельных логических значений?

Я предполагаю, что это не беспричинный вопрос, но поскольку я не могу Не могу найти подходящую документацию через Google, вероятно, это еще один из тех случаев, когда "не все, твоя интуиция ошибается".