IQueryable против IEnumerable в шаблоне репозитория, отложенная загрузка

Я читал несколько статей, в которых говорится, что IEnumerable используется для имитации хранимых процедур или ограничения вашей базы данных. Утрачена возможность отложенной загрузки внешнего провайдера.

Где IQueryable, чтобы дать разработчикам больше гибкости. Ленивая загрузка есть.

С точки зрения производительности, оба потребляют значительную часть производительности ... Так какой из них предпочтительнее?