Каковы преимущества использования раскадровок вместо файлов xib при программировании iOS?

Каковы основные различия между использованием раскадровок и файлов xib.

В частности, каковы преимущества или недостатки использования раскадровки?

К сожалению, несмотря на то, что я провел довольно много исследований, все, что я смог найти на раскадровках, - это простые учебники, которые показывают, как настроить Раскадровка, а не конкретная информация, объясняющая, что они из себя представляют.