Как получить смещение часового пояса от GMT + 0 в php?

Я не эксперт в php. Я знаю, что в PHP поддерживаются часовые пояса.

Для данного часового пояса TZ, поддерживаемого PHP, мне нужно получить смещение (то есть количество часов и минут, которое нужно добавить или вычесть) к известному UTC (то есть GMT + 0), чтобы получить это время в зоне TZ.

Как я могу этого добиться? В конечном итоге мне нужно получить эти смещения для всех часовых поясов, поддерживаемых в PHP. Спасибо.