Как сохранить HashMap на Android?

Итак, я пытаюсь сохранить HashMap на Android. Я думаю, что лучше использовать внутреннее хранилище , но я не понимаю , как сохранить в нем HashMap , а затем прочитать его позже . Кто-нибудь может объяснить, как это сделать правильно?

Существуют счетчики со своими именами и значениями. Я хочу загрузить их, когда было запущено какое-то действие, поработать с ними (изменить, удалить, добавить новые), а затем сохранить эти данные для использования в следующий раз. Сейчас я использую HashMap, потому что здесь легко удалять / добавлять значения.

HashMap counters;