Как перемещаться по окнам с помощью MVVM Light для WPF?

Я только что начал новый проект, в котором уровень представления будет выполняться WPF и MVVM Light от GalaSoft.

Мне нужно много просмотров, и мне непонятно, как управлять навигацией в окнах.

Прежде всего, шаблоны, предлагаемые в MVVM Light для создания нового «WPF MVVM View», создают новое окно , которое невозможно использовать для навигации по кадрам (я имею в виду, помещая рамку в mainView и изменение исходного пути для навигации).

Мне просто нужно изменить Window на Page для всех представлений, которые я создаю с помощью шаблонов?

Или есть другой способ выполнить навигацию в WPF с помощью MVVM Light toolkit?