Правильный способ создания массива с числом элементов N без старого «нового массива (N)»?

Каждый раз, когда я работаю с массивами , Я всегда использую стиль [] , однако, когда я хочу создать массив с фиксированным количеством элементов, я использую new Array (N) (я не знаю другого способа сделать это )

Я думал, что в этом нет ничего страшного, пока я не прочитал эти сильные слова об этом:

Любой, кто делает это, использует «new Array ()» вместо «[]» или «new Object () »вместо« {} »необходимо заново изучить JavaScript.

Я действительно хочу избегать написания плохого кода. Кто-нибудь не подскажет, в каком направлении мне идти?