Экспорт и импорт всех баз данных MySQL за один раз

Я хочу сохранить резервную копию всех моих баз данных MySQL. У меня более 100 баз данных MySQL. Я хочу экспортировать их все одновременно и снова импортировать их все на свой сервер MySQL за один раз. Как я могу это сделать?