Кнопка включения/выключения на панели настроек и действий - Стиль сэндвича с мороженым

Я имею в виду синий стиль ON/OFF как видно в приложении настроек Android по умолчанию на телефонах ICS. Его также можно увидеть здесь: http://android-developers.blogspot.com/2012/02/android-design-v2-now-with-stencils.html Я хочу поместить их на экран настроек, должен ли я использовать пользовательский виджет настроек?

Кроме того, легко ли разместить кнопки-переключатели на панели действий? Кажется, это возможно, поскольку это делается для настроек Wi-Fi в настройках Android по умолчанию в ICS, но, вероятно, это настраиваемый пункт меню?

Будем признательны за любую помощь.