Как создать подпредставление UITableViewController в другом контроллере с помощью раскадровок

Я инкапсулировал всю свою логику табличного представления в UITableViewController, который связан с представлением. Это было сделано с помощью раскадровки.

Я хотел бы встроить эту логику и просмотреть в другом контроллере представления/представлении (что-то вроде информации заголовка с прокручиваемой таблицей под ним).

У меня есть следующие компоненты: CustomViewController, который связан с UIView (перетаскивается из раскадровки) CustomTableViewController, который связан с UITableView (перетаскивается из раскадровки)

По сути, я пытаюсь имитировать сценарий секундомера в приложении часов iOS

• Каков зверский подход к этому?
• Как это делается программно?
• Можно ли это как-то сделать на раскадровке?

Будем признательны за любую помощь. Спасибо