Найдите положение n-го элемента прямоугольной мозаичной спирали?

Каков алгоритм получения n-го элемента прямоугольной мозаичной спирали?

Вотn:

[ 20  ][ 21  ][ 22  ][ 23  ][ 24  ]
[ 19  ][  6  ][  7  ][  8  ][  9  ]
[ 18  ][  5  ][  0  ][  1  ][ 10  ]
[ 17  ][  4  ][  3  ][  2  ][ 11  ]
[ 16  ][ 15  ][ 14  ][ 13  ][ 12  ]

и вот соответствующие координаты дляn:

[-2,2 ][-1,2 ][ 0,2 ][ 1,2 ][ 2,2 ]
[-2,1 ][-1,1 ][ 0,1 ][ 1,1 ][ 2,1 ]
[-2,0 ][-1,0 ][ 0,0 ][ 1,0 ][ 2,0 ]
[-2,-1][-1,-1][ 0,-1][ 1,-1][ 2,-1]
[-2,-2][-1,-2][ 0,-2][ 1,-2][ 2,-2]

Если дано n, как вычислить координаты?