Android Pass Custom Объект из службы в действие

Я создаю программу обмена мгновенными сообщениями для Android с помощью asmack. Я запустил службу чата, которая подключается к серверу xmpp. служба подключается к серверу xmpp, и я получаю список и присутствие. но теперь мне нужно обновить пользовательский интерфейс и передать список объектов учетной записи из службы в активность. Я столкнулся с Parcelable и сериализуемым. Я не могу понять, как правильно работать с этой службой. Может ли кто-нибудь предоставить несколько примеров кода, где я могу сделать то же самое.

Спасибо