Отладка с использованием виртуальной машины, такой как VMWare/VirtualBox?

Я разрабатываю приложение для Android, но мне надоела производительность Мой эмулятор У меня есть версия Android для ПК, установленная как в VM-ware, так и в Virtual Box

. Могу ли я использовать ее в качестве эмулятора? Если да, то как? Как подключить ADBк виртуальной машине под управлением ПК Android?

Я видел на каком-то форуме, как использовать это, но у моего VMandroid нет определенного IP.

Как его подключить??